construir amor saludable Misterios

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Conocer nuestras fortalezas y debilidades contribuye a la construcción de una identidad sólida y segura. Las fortalezas pueden potenciarse, y las debilidades pueden abordarse, lo que mejora la capacidad de encargar la soledad de manera constructiva.

Autoestima: La autoestima se refiere a la valoración que tenemos de nosotros mismos. Una autoestima saludable implica aceptarnos y querernos tal y como somos, con nuestras virtudes y defectos.

Componente amable: Se refiere a como nos sentimos y como estas emociones impactan en cómo nos vemos a nosotros mismos.

Estas emociones son tan fuertes que muchas veces no nos permiten expresar nuestros sentimientos de forma auténtica ni tener una relación saludable con nosotros mismos y con los demás.

Para afrontar un rechazo de forma constructiva, es importante tener en cuenta los siguientes consejos:

Es muy difícil eso de hallarse al espejo y decirse cosas positivas. Siento que no voy a ser capaz por mas de que me lo diga se que en el interior me voy a afirmar lo contrario es poco muy difícil…. pero de todos modos lo intentare gracias por comentarlo

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Para ello comenzaremos haciendo un relación de pequeñTriunfador cosas agradables que podemos hacer por nosotros mismos en el día a día.

Por eso, es recomendable tener una visión Integral de la situación; por ejemplo, es recomendable ir rellenando un diario en el que ir dejando notas sobre lo que uno vive y siente en compañía del otro.

La soledad subjetiva hace narración a que, a pesar de estar acompañados nos sentimos solos, como puede ocurrir Adentro de las relaciones de pareja.

Adicionalmente, la comunicación permite aclarar malentendidos y eliminar barreras miedo al compromiso que impiden la comprensión de las opiniones del otro. Para vigorizar el amor propio mediante una buena comunicación es importante tener en cuenta algunos principios básicos:

Todavía puede suceder que malas experiencias del pasado nos hayan afectado, por ejemplo si hemos vivido algún tipo de abuso o trauma, una frustración, podemos rematar por interiorizar «etiquetas» o valoraciones negativas sobre nosotros mismos y las acabamos arrastrando: analiza tus “etiquetas” y pregúntate de dónde vienen. 

Muchas gracias por compartir estos ejercicios. Son lo que buscaba para trabajar mi autoestima. He realizado el primer control y hasta lloré al ocurrir olvidado tantas cosas valiosas de mi persona que he construido con mucho esmero y dedicación a lo largo de mi vida y que correcto a las últimas circunstancias por las que he atravesado las había anulado. Practicaré los demás ejercicios que nos compartes con mucho amor y mucho ánimo. Un achuchón.